미국대학원19 [미국박사 유학일기] 박사 2학년 2학기 4주차 - 카리나가 되자 올해 러닝/운동 4주차.. 아직은 내 몸을 알아가는 단계다. 단백질 쉐이크 양을 줄이고 나서는 몸이 한결 편해졌다. 이번주부터 갑자기 식사량이 한 2배는 된 것 같다. 예전 같았으면 샐러드 시켜서 반만 먹었을텐데 이제 한 접시를 다 먹고도 더 먹을 수 있을 것 같이 위가 늘었다. 아마도 활동량이 많아져서 몸에서 칼로리를 더 요구하는 것 같다. 이렇게 기계같은 몸이라니. 예전에 탑모델 한혜진님이 유튜브에서 다이어트, 운동을 계속 할 수 있는 이유가 다른 것은 다 배신해도 운동은 배신하지 않는다고 하신 걸 들었다. 그 말처럼 정말 인풋에 따라 아웃풋이 확확 바뀌니까 신기하고 재밌다 (아직은). 지난 학기보다는 잠을 많이 자려고 노력하고 있고 실제로 잘 자고 있다. 지난 학기에도 최대한 수면시간을 지키려고 했.. 2024. 2. 2. [미국박사 유학일기] 박사 2학년 2학기 첫주. 널뛰는 나으 마음상태!! (1) 신년 목표 중 '일주일에 3번 이상 뛰기 + 웨이트 트레이닝 1번 이상 하기'를 3주째 무탈하게 해냈다. 운동 덕분인지 요즘 매일 먹는 프로틴 파우더 덕분인지 일정이 빡센데도 아직까지는 체력이 버텨준다. 특히 배변활동이 갑자기 엄청나게 원활해졌는데 다시보니 프로틴 파우더에 유산균이 엄청 많이 들어있다고 한다. 유산균 먹기 싫어했는데 덕분에 일타쌍피! 먹는 양도 늘리려고 노력 중이다. 운동하면 나는 입맛이 너무 없어지는는데 억지로 프로틴 셰이크라도 먹고 탄수화물도 안 줄이려고 의식적으로 노력하고 있다. 최근에 'You are what you eat' 이라는 다큐를 봤는데 (추천!) 마른 피실험자가 먹는 양 늘리는 건 실패하고 운동량만 늘렸더니 근육량이 오히려 줄어드는 걸 봤다. 그 사람 기분 뭣같을.. 2024. 1. 19. 거친 생각과 불안한 눈빛과: 논문 첫 리비젼 며칠 전 저녁 준비를 시작하려는데 아 기다리고 기다리던. 논문 첫 리뷰가 완료되었음을 알리는 이메일 소리.. 아아 아웃룩 이메일 알림소리는 정말 내 머릿속의 트리거야.. 논문 초안을 올해 2-3월쯤 다 쓰고도 내 의지와 상관없이 3개월정도 제출이 미뤄지고,, 그 후에 또 미뤄지고.. 내가 빨리 일을 해치운다고 해서 논문이 빨리 나올 수 있는 것은 아니라는 것을 깨닫게 해준 내 첫 논문. 첫 학술논문이라기에는 리뷰페이퍼라서 내 연구로 치고 싶지 않은, 그렇지만 어쨌든 첫 페이퍼니까 애정은 가는. 침과 눈물이 섞인! 이 그 저 애증의 논문이 우여곡절 끝에 첫 리뷰를 받았다. 바로 리젝먹을지도 모른다는 소심한 생각도 한켠에 있었지만 다행히 좋은 코멘트들도 찾을 수 있었고 예상했던-- 어쩌면 이 논문의 향후 존.. 2023. 11. 6. 미국 박사 2년차 시작 근황. 어른이 되는 건 재밌다.?. 8월 말 개강하고 이제 3주 지났다. 왜 한 3개월 지난 것 같지... 매일매일을 꽉 채우고 사는 기분이다. 겨우 3주 지났는데 벌써 번아웃같은 것이 올랑말랑.. ㅋㅋ 그래도 잘 살아있다. 블로그 이웃 분들은 잘 지내고 계셨는지? 우리 연구실에는 직속 선배 2명이 있었는데 한분은 여름에 교수가 되어 나갔고 다른 한 분마저도 여름에 아이낳고, 취업도 이미 했고, 12월에 졸업 예정이라 연구실 일에는 많이 관여를 못하시고 계시다. 너무나도 축하할 일들이지만 이제 1년 끝낸 저에게는 너무 가혹합니다요..?ㅠ 두분의 책임들이 나에게 많이 넘어오게 되면서 업무가 2배 3배가 되고 머릿속이 많이 어지러워졌다. 시간이 지나면 나에게 거름이 될 일임은 분명하지만 어떻게 하면 좀 덜 고통스럽고 더 현명하게 넘어갈 수 있.. 2023. 9. 17. 미국에서 네번째 이사. 집나가면 개고생이라니까.. 저절로 홍삼에 손이 가는 요즘.. 홍삼을 먹어도 효과가 안나타나면 어쩝니까 흑흑 지난주 월요일부터 동에번쩍 서에번쩍 하면서 짐을 옮기고 폭우 속에서 가구 옮기고 난리도 아니었는데 감기 몸살이 나지 않은 것만으로도 감사해야하려나.. 미국에서 이사는 네번째인데 이번이 단연코 제일 힘들었다. 아틀란타의 7월 말은 무자비하게 더운데다가 비가 오기 시작하면 장대비라서 날씨가 일단 헬이다. 그리고 어쩔 수 없이 룸메투비가 떠나있는동안 옮겨야 했어서 두명치 짐을 옮기느라 체력이 두세배로 들기도 했다. 작년이었으면 거뜬히 했을 것 같은데 박사생활하면서 나도 어쩔 수 없이 조금 늙었나보다. 새로운 아파트는 친구가 원래 살던 곳이라서 청결이랑 안전 면에서는 보장된 곳이었다. 그래서 입주할 때에 신경쓸 건 얼마 없어서 정말.. 2023. 7. 27. 개인 포트폴리오 웹사이트 드디어 만들었다! https://bravoyourlif.github.io/ Chaeyeon Han Personal Website bravoyourlif.github.io 석사 때부터 방학만 되면 어김없이 내 투두리스트에 올랐던 웹사이트 만들기 ㅋㅋ 박사 1년차가 되니까 하기 싫은 날에도 책상 앞에 앉아있게 되면서 저절로 하루이틀만에 웹사이트를 만들게 됐다. 역시 의지의 차이였어.. 석사 여름방학은 한국에 할 게 많으니까 이루어질 수 없었던 거라구.. 일단은 심플이즈더베스트라고 생각해서 거의 흰 도화지에 글씨만 써놓은 모양이지만 앞으로 상세 페이지 만들면서 이미지도 조금씩 넣고 그래야겠다. 그리고 지금 넣은 사진은 너무 만만해보여서 좀 더 스마트해보이는 사진을 찍어서 넣고 싶다. 사람은 어떻게 해야 똑똑해보이는걸까.. 한두.. 2023. 7. 12. 이전 1 2 3 4 다음
